18岁的卿辞，从小到大规规矩矩接受父母的文学熏陶，练得一手好字，努力做好他爸口中的“文人”。
可没想到大学生活第一天，当他拎着犹如灌了千斤墨的行李箱三步一停，五步一喘的上了七楼并且发现他的室友一个赛一个的肌肉喷张时，卿辞立即拍案决定，从即日起开启漫漫健身路，争取以后上七楼，五步一停，七步一喘。
卿辞健身的第一天，就一个想法，真的很饿，准确来说，是又累又饿，遂拿起手机，点开美团，激情下单。然而外卖送到了，他脑子一抽，对着外卖小哥展示了一下肌肉……
成玦兢兢业业的一年送外卖生涯中，遇到过许多形形色色的顾客，但对着他展示并没有的肱二头肌的顾客，他承认他确实是第一次遇到……
